Рекламные статьи →

Шагомер для достижения цели

16-02-2011, 14:10 admin  

Вы приобрели напольные весы и решили с завтрашнего дня плотно заняться своей фигурой, и заодно - самочувствием? Отличное решение, если вы, конечно же, доведете задуманное дело до конца. Но для этого вам следует подойти к решению проблемы комплексно, использовать диеты и тренировки, а также различные приспособления.

Один из отличных приборов, который станет вашим надежным помощником на пути к стройной фигуре - шагомер. Он отлично поможет вам наладить самоконтроль, и, конечно же, будет постоянно стимулировать к активному образу жизни. Ведь сейчас вы упускаете большие возможности увеличить свою активность - при выполнении домашней работы, по дороге в магазин, играя с детьми. Шагомер поможет сделать все эти занятия этапами к совершенному телу.

Современные приборы позволяют контролировать множество параметров. В частности, они определяют скорость вашего движения и пройденное расстояние, а также количество калорий, которое вы растратили во время прогулки. Большинство шагомеров также оснащены измерителями пульса, секундомеров, рассчитывают количество ваших шагов в минуту. Продвинутые приборы имеют функцию подключения к компьютеру, благодаря чему вы сможете составлять графики своего продвижения и т.д. Они очень удобны, компактны, при ходьбе не сковывают движения.

Какие можно придумать ухищрения, чтобы только повысить количество сделанных шагов на протяжении дня? Один из самых эффективных способов - отказ от лифта. На каком этаже бы вы ни жили, спустя несколько дней после того, как вы станете подниматься домой и опускаться пешком, вы будет проходить этот путь легко и непринужденно. Мышцы ног   при этом укрепляются, дыхание налаживается, расходуется большое количество калорий.

Если вы привыкли ездить на машине даже в магазин, не паркуйтесь прямо перед входом в подъезд - если машина будет оставлена подальше, это обеспечит пару сотен дополнительных шагов на протяжении дня. При выполнении домашней работы - на кухне или при уборке - также расходуется немало энергии, как и при игре с детьми и домашними животными. При ожидании троллейбуса на остановке прохаживайтесь туда-сюда - даже это поможет достичь успеха - той фигуры, к которой вы стремитесь!

Не секрет, что только комплексное изменение своих жизненных привычек поможет обрести красивую фигуру. Среди других устройств, способствующих похудению, следует выделить также миостимулятор - замечательный прибор, улучшающий кровообращение и даже во время просмотра телевизора заставляющий работать ваши мышцы без усталости всего организма.



Архив публикаций

Опрос
Какие футбольные материалы Вы предпочитаете более всего?

Новости
Результаты матчей
Статистческие данные
Интервью
Аналитические статьи
Видеоматериалы
Фотоматериалы



Календарь
«    Август 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

ЛЕНТА

Админцентр



© 2005-2010 Футбольный портал WorldOfFootball.
Все права сохранены.

О проекте · Коментарии · Обратная связь · Статистика


/tr+